Диана Балыко - Успех в бизнесе по законам НЛП. 5 мастер-классов для продвинутых
Так что порой бывает, что научиться жить для себя – задача куда более сложная, чем заработать миллион.
Итак, учитесь жить для себя. В этом секрет успеха.
Это ново и, как все новое, страшно. Возможно даже, это у вас в первый раз. Но вспомните, ведь далеко не каждый первый раз вас разочаровывал. Были ведь и удивительные встречи, неожиданные повороты, ощущения полета… Ваша задача – через месяц, квартал, в крайнем случае год идти весной по улице, чуть помахивая папкой с деловыми бумагами, никуда не спешить, улыбаться и вдруг задуматься: а ведь я не помню, когда последний раз у меня были переживания, слезы тоски, когда я была жертвой… Я не помню, как быть жертвой!
Это не значит, что вы перестанете грустить. Пока вы живы, вы будете наполняться разными эмоциями. Но теперь в них всегда будет свет. Свет любви.
Научиться жить для себя – это ваше домашнее задание. То упражнение, которым вам стоит заняться после прочтения этой книги. Потому что нет ничего более важного в жизни человека, чем жить… для себя, естественно.
Как научиться жить для себя?
1. Написать wish-list своих(!) желаний.
Рядом с ними сделать пометки ощущений. Если сложно справиться с задачей, нужно предварительно прочесть рассказ Эрика-Эммануила Шмитта «Оскар и розовая дама». Представьте, что жить осталось десять дней… Что будете делать? Что попросите у Бога лично для себя? И помните, что Бог – не Дед Мороз, он не дарит конфеты или плюшевого медведя. Бог дарит подарки духовного содержания – терпение, любовь, радость.
2. Начните калибровать[6] мир, жизнь, все события через тело.
Ведь сознание и тело – единая кибернетическая система. И тело, как известно, не врет. Никогда! Тело лишь сигнализирует вам о правильности поведения. Если тело радуется – вы на верном пути. Если тело болеет – вы сбились с маршрута, и оно недовольно. Тело говорит с вами языком боли. Оно не знает другого языка.
3. Начните находить моменты в жизни, чтобы наслаждаться процессом. И концентрироваться на этих приятных ощущениях – прикосновениях, звуках, картинах…
Есть тысячи возможностей радоваться простым вещам: снег тает, ветер свежий, почки на деревьях появились, птицы запели… Новый крем купили – разве не повод для радости? Какой приятной на ощупь становится кожа после него! Выходя из душа, попробуйте на влажную кожу нанести крем… Как он прекрасно пахнет… Аромат кофе по утрам… А вид из окна… Замечательные московские высотки… словно коробки в обувном бутике! Столько на свете поводов для радости!.. Нужно уйти из дигитального (понятийного «что такое хорошо и что такое плохо») канала восприятия в гармоничный расфокус – визуальный, аудиальный, кинестетический…
4. Попробуйте вести дневник ощущений.
Честно. Себя еще можно обмануть. А вот Бога…
Вербализация даст тебе другой угол зрения на события. Пишите для себя!
5. Помните, ключ от счастья – внутри вас.
Я часто говорю своим клиентам: – Тибет в тебе.
Тибет – это моя личная метафора покоя, счастья и гармонии.
А сейчас я расскажу вам притчу.
Однажды вечером Рабия – а она была знаменитым суфийским мистиком – что-то искала на улице у своей маленькой хижины. Садилось солнце. Собрался народ. Люди спросили ее:
– Что ты делаешь? Что ищешь?
– Я потеряла иголку, – сказала она.
– Солнце уже садится, – сказали люди, – и найти иголку будет трудно, но мы тебе поможем. Где именно она упала? Ведь дорога большая, а иголка такая маленькая. Если мы узнаем точное место, то найти ее будет легче.
– Лучше бы вам не задавать этого вопроса, – сказала Рабия, – потому что на самом деле она упала не на дороге, она упала в доме.
Люди стали смеяться, они сказали:
– Мы всегда знали, что ты немного не в себе! Если иголка упала в доме, зачем же ты ищешь ее на дороге?
– По простой и логичной причине, – сказала Рабия. – В хижине темно, а снаружи есть еще немного света.
Люди засмеялись и стали расходиться. Рабия позвала их обратно и сказала:
– Слушайте! Именно это делаете вы; я только следую вашему примеру. Вы идете искать блаженство во внешний мир, не задавая первого и важнейшего вопроса: где вы его потеряли? И вот я вам говорю: вы потеряли его внутри. Вы ищете его снаружи по той простой причине, что ваши органы чувств обращены наружу – и там есть немного света. Ваши глаза смотрят вовне, и ваши руки тянутся наружу – именно по этой причине вы ищете снаружи. А я вам скажу, что вы потеряли блаженство не там. Я сужу по собственному опыту. Я тоже искала снаружи, и однажды я посмотрела внутрь и была удивлена. Не было необходимости исследовать, оно всегда было внутри.
ТОСТМы отлично потрудились! Теперь по доброй русской традиции предлагаю расслабиться. Предлагаю налить. Кавалеры, посмотрите, наполнены ли бокалы у дам. У меня есть тост! Выпьем за то, чтобы все у нас было положительным – и репутация, и банковское сальдо, и эмоции, и душа, и мысли. И только реакция Вассермана была бы отрицательной.
Бонус-приложение.
10 заповедей успеха
1. Люди безрассудны, нелогичны и эгоцентричны.
ЛЮБИ ИХ ВСЕ РАВНО.
2. Если ты совершаешь добрые дела, люди обвинят тебя в скрытых, эгоистических мотивах.
СОВЕРШАЙ ДОБРЫЕ ДЕЛА ВСЕ РАВНО.
3. Если ты добиваешься успеха, ты завоюешь фальшивых друзей и истинных врагов.
ВСЕ РАВНО ДОБИВАЙСЯ УСПЕХА.
4. Добро, которое ты творишь сегодня, завтра будет забыто.
ВСЕ РАВНО СОВЕРШАЙ ДОБРЫЕ ДЕЛА.
5. Честность и искренность делают тебя уязвимым.
БУДЬ ЧЕСТНЫМ И ИСКРЕННИМ ВСЕ РАВНО.
6. Величайшие люди, носители величайших идей, могут быть убиты самыми ничтожными людьми с самыми ничтожными мыслями.
МЫСЛИ ГРАНДИОЗНО ВСЕ РАВНО.
7. Люди покровительствуют неудачникам.
БУДЬ ПОБЕДИТЕЛЕМ ВСЕ РАВНО.
8. То, что ты строишь годами, может быть разрушено в одну ночь.
СТРОЙ ВСЕ РАВНО.
9. Людям действительно нужна помощь, но они могут наброситься на тебя, если ты будешь помогать им.
ПОМОГАЙ ЛЮДЯМ ВСЕ РАВНО.
10. Отдавай миру лучшее, что есть у тебя, и в ответ тебе врежут по зубам.
ОТДАВАЙ МИРУ ЛУЧШЕЕ ВСЕ РАВНО.
Примечания
1
Этикет (франц. etiquette) – свод правил поведения, обхождения, принятых в определенных социальных кругах (при дворах монархов, в дипломатических кругах и т. п.). В переносном значении – форма поведения, обхождения, правила учтивости, принятые в данном обществе.
2
Модальность (англ. modality) – термин, означающий в литературе по психологии и физиологии принадлежность к определенной сенсорной системе и использующийся для обозначения, характеристики или классификации ощущений, сигналов, стимулов, информации, рецепторов и т. д. Так, сигнал, несущий одну и ту же информацию, но предъявленный на световом табло или в виде звукового раздражителя, имеет соответственно разные модальности – визуальную и аудиальную.
3
Тропы – слово или оборот речи, употребленное в переносном значении для достижения большей выразительности. Примеры тропов – метафора, метонимия, эпитет и др.
4
Раппорт (от англ. Rapport) – установление психической связи с человеком или группой людей.
Раппорт – термин, обозначающий специфический речевой контакт, налаживаемый в гипнозе между гипнотизером и гипнотизируемым, – имел хождение уже в 20-е годы XX века.
Раппорт может достигаться путем подстройки по поведению: дыханию, взгляду, глазам, позе, мимике, голосу, движению тела, ценностям, используемым словам, манере речи. Раппорт лучше позволяет вызывать желаемые реакции у других людей. Это называется ведением. Простой пример: «зевота заразительна» или когда один из вместе одинаково сидящих людей перекладывает одну ногу с другой, то это часто невольно повторяют и другие.
5
Субмодальности – качества ощущений, выражаемые в мелких различиях сенсорных систем, в характеристиках внутренних репрезентаций, которые составляют опыт восприятия человека.
6
Калибровка – это способность замечать тонкие изменения. Человек бывает в разных состояниях. В НЛП процесс обнаружения даже мельчайших внешних признаков этого состояния и называется калибровкой. Это может касаться движений, напряжения мышц, изменений голоса или дыхания.
